Психологическая и психиатрическая помощь в Германии

Психологическая и психиатрическая помощь в Германии как это работает и что важно знать

Если вы живёте в Германии, столкнулись с выгоранием, тревогой, депрессией или просто «что-то не так» - важно знать, что помощь здесь есть

Этот текст для меня подготовила Диана, врач-психиатр и психотерапевт, резидент третьего года с врачебной лицензией ЕС в психиатрической клинике в Германии, и в этом материале она рассказала о том, куда идти, чего ожидать, и как вообще сориентироваться. А ещё у неё есть классный канал, на котором она рассказывает о жизни и работе врача в Германии

Как попасть на приём к психиатру?

Чтобы попасть на амбулаторный прием к врачу-психиатру, необходимо напрямую записаться на прием в Праксис или получить направление от врача общей практики. Или можно прийти на прием в амбулаторное отделение психиатрической клиники по месту жительства

Как устроена психотерапевтическая помощь?

И государственная, и частная страховки в Германии оплачивают психотерапию. Количество оплачиваемых сессий определяется индивидуально

Перед началом лечения необходимо провести от 2 до 4 пробных сессий продолжительностью по 50 минут, после чего терапевт подаёт заявку на краткосрочную или долгосрочную терапию. Краткосрочная терапия состоит из 2 блоков по 12 сеансов. Если этого недостаточно, подаётся запрос на вторую часть

При необходимости её можно превратить в долгосрочную. Для этого терапевт должен подготовить отчёт с обоснованием, который рассматривается независимым экспертом перед утверждением кассой.

Какие методы покрывает страховка?

Государственная касса оплачивает только 4 признанных направления: • когнитивно-поведенческую терапию, • психодинамическую терапию, • психоаналитическую терапию, • системную терапию

Терапевт должен являться дипломированным специалистом по одному из вышеперечисленных направлений с аппробацией и иметь допуск от кассы, только в этом случае страховка покрывает психотерапию у данного специалиста

Сколько ждать приём?

Зависит от загруженности терапевтов в вашем регионе. В среднем от нескольких недель до нескольких месяцев. Частные пациенты или самоплательщики попадают быстрее

Как записаться к терапевту?

Самое очевидное - позвонить напрямую в праксис или записаться онлайн. Можно позвонить по номеру 116117 (общая служба записи), где вам помогут найти терапевта и получить запись. Можно обратиться в свою страховую - проверяйте на сайтах разделы для пациентов - у многих есть собственные сервисы подбора терапевтов

Где искать терапевта?

• Психотерапевта можно искать на популярных сайтах-агрегаторах, таких как Doctolib, Jameda

• Также можно искать на сайте врачебной палаты вашей федеральной землиили на сайте немецкой ассоциации терапевтов DPtV. Еще один хороший вариант - это поиск на официальных сайтах земельных палат психотерапевтов. Здесь найдете перечень всех сайтов федеральных земель

• Самый большой портал терапевтов в Германии - сайт therapie.de. Там можно фильтровать по форме терапии, полу, языку, удаленности от вашего дома и возможности терапии online. Единственный минус - нужно самостоятельно проверять, есть ли у терапевта лицензия, так как регистрироваться на сайте может кто угодно

Что делать, если нет времени ждать?

Есть несколько способов быстрее получить психотерапевтическую помощь

• Психотерапевтические амбулатории при институтах: терапию ведут психологи на обучении под супервизией. Место часто можно получить быстрее

• Kostenerstattungsverfahren: если вы не можете найти терапевта по кассе, можно подать письменные отказы и запросить оплату частного терапевта через вашу страховую компанию

Что я еще могу сделать?

Альтернатива: DiGA — терапевтические приложения по рецепту. В Германии существуют сертифицированные цифровые приложения для ментального здоровья (DiGAs). Их можно получить по рецепту от врача, и использовать бесплатно. Список таких приложений с подробным описанием вы можете найти у Дианы на канале

Остались вопросы?

Вероятно, Диана уже ответила на них на канале (обязательно подпишитесь), если нет - пишите в комментах, попрошу её ответить @digihealthtalk

Это совместный проект